top of page

TML MURPH

HONOR THE FALLEN

27/5 Start 09.00

Den fallna soldaten Michael P Murphy avled i

Afghanistan 28 juni 2005 när han stred för sitt land.

CrossFit INC har hedrat honom med en HERO-workout.

Detta event genomförs i hela världen och även hos oss på TML CrossFit.

Detta är ett dagsevent så vi ser gärna att man stannar och hejar på alla andra som kämpar sig igenom eventet.

WODEN kommer utföras i olika Heat. 

Om du tillhör Försvarmakten så kommer ni köra tillsammans med andra från FM. 

Pris VUXEN 450 kr och då ingår Mat & T-shirt 
Pris TEEN 300 kr och då ingår
 T-shirt 

HEAT

09.00

10.00 

11.00 

12.00 Försvarsmakten 

13.00 Mat

Vid frågor, maila

 Pamela@tmlcrossfit.se

Man kan självklart "skala" denna WOD

(anmälan är bindande, se under OM OSS/ALLMÄNNA VILLKOR)

MURPH - The Metabolic Lab
MURPH - The Metabolic Lab
27 maj 2023 09:00
TML CrossFit

"MURPH"

1 mile run (1,6km)

100 Pull ups

200 Push ups

300 Squats

1 mile run (1,6km)

w/9/6kg weight vest or body armor

bottom of page