TML MURPH

HONOR THE FALLEN

29/5 Start 09.00

Den fallna soldaten Michael P Murphy avled i

Afghanistan 28 juni 2005 när han stred för sitt land.

CrossFit INC har hedrat honom med en HERO-workout.

Detta event genomförs i hela världen och även hos oss på TML CrossFit.

Detta är ett dagsevent så vi ser gärna att man stannar och hejar på alla andra som kämpar sig igenom eventet.

WODEN kommer utföras i olika Heat. 

Om du tillhör Försvarmakten så kommer ni köra tillsammans med andra från FM. 

Pris 350 kr och då ingår:

Mat, dryck & T-shirt 

HEAT

09.00

10.00 

11.00 

12.00 Försvarsmakten 

13.00 Mat

Vid frågor, maila

 Pamela@tmlcrossfit.se

(anmälan är bindande, se under OM OSS/ALLMÄNNA VILLKOR)

"MURPH"

1 mile run (1,6km)

100 Pull ups

200 Push ups

300 Squats

1 mile run (1,6km)

w/9/6kg weight vest or body armor