TML MURPH

HONOR THE FALLEN

30/5 Start 09.00

Den fallna soldaten Michael P Murphy avled i Afghanistan 28 juni 2005 när han stred för sitt land och CrossFit INC har hedrat honom med en HERO-workout.

Detta event genomförs i hela världen och även hos oss på TML CrossFit.

Detta är ett dagsevent så vi ser gärna att man stannar och hejar på alla andra som kämpar sig igenom eventet.

WODEN kommer utföras i olika Heat. 

Om du tillhör Försvarmakten så kommer ni köra tillsammans med andra från FM. 

Pris 350 kr och då ingår:

BBQ, dryck & T-shirt 

HEAT

09.00 FULLT

10.00 PLATSER KVAR

11.00 PLATSER KVAR

12.00 12 platser Försvarsmakten PLATSER KVAR

13.00BBQ

Vid frågor, maila

 Pamela@tmlcrossfit.se

(anmälan är bindande, se under OM OSS/ALLMÄNNA VILLKOR)

MURPH - The Metabolic Lab

"MURPH"

1 mile run (1,6km)

100 Pull ups

200 Push ups

300 Squats

1 mile run (1,6km)

w/9/6kg weight vest or body armor

w.png

Kontakt:

kontakt@tmlcrossfit.se

+46739903825

Instagram: TMLCrossFit

Facebook: TML CrossFit

  • Facebook Social Ikon
  • Instagram
white-125x63.png
sugarwod.png

©2019 by TML Crossfit. Proudly created by ESB DESIGN