GYMNASTISK WORKSHOP ADVANCED

GymnastiK Workshop med CrossFit Games Atleten Camilla Salomonsson Hellman

Registrering är stängd
Se andra evenemang
GYMNASTISK WORKSHOP ADVANCED

.

14 nov. 2020 10:00 – 15:00

TML CrossFit, Förrådsvägen 1, 137 36 Västerhaninge, Sverige

Om

  1. Gymnastik (advanced) 
    • En grupp med max 20 deltagare 
    • Under workshopen ges alla chansen till personlig hjälp och teknisk korrigering.
    • Vad som inkluderas: bålstyrka, handstands, butterfly pullups & chest to bar pullups, legless ropeclimbs, bar & ring muscle ups, pistols.
    • Syfte: Mer ingående öva på gymnastiken som ingår i CrossFit och få unika tips som kan öka utvecklingspotentialen hos deltagaren. 

     

Tider: 10.00-15.00. Lunch 12.00-13.00.

Krav: Ha varit crossfitutövare i minst 1 år, kunna alla lättare gymnastiska crossfit övningar, kunna göra kippade övningar; 2+ T2B, pullups och HSPU samt 1+ strikta pullups, 1+ strikta hspu (golvnivå för herrar, 1 abmat för damer). Kunna alla lyfttermer inom CrossFit. Träna aktivt minst 3-4 dagar per vecka. Kunna göra en fin overhead squat med 35/25 kg. Clean & Jerk 55% av kroppsvikt samt Snatch 40% av kroppsvikt.

.

Pris

Antal

Totalt

  • Workshop ADVANCED Camilla SH

    1,500 kr

    1,500 kr

    0

    0 kr

Totalt

0 kr

Genom att boka denna plats så har du läst & godkänt våra allmänna villkor.

Dessa hittar du under tmlcrossfit.se/allmannavillkor

Avtalet är bindande