GYMNASTISK WORKSHOP ADVANCED

GymnastiK Workshop med CrossFit Games Atleten Camilla Salomonsson Hellman
Registrering är stängd

Tid och plats

Nov 14, 2020, 10:00 AM – 3:00 PM
TML CrossFit, Förrådsvägen 1, 137 36 Västerhaninge, Sverige

Om

  1. Gymnastik (advanced) 
    • En grupp med max 20 deltagare 
    • Under workshopen ges alla chansen till personlig hjälp och teknisk korrigering.
    • Vad som inkluderas: bålstyrka, handstands, butterfly pullups & chest to bar pullups, legless ropeclimbs, bar & ring muscle ups, pistols.
    • Syfte: Mer ingående öva på gymnastiken som ingår i CrossFit och få unika tips som kan öka utvecklingspotentialen hos deltagaren. 

     

Tider: 10.00-15.00. Lunch 12.00-13.00.

Krav: Ha varit crossfitutövare i minst 1 år, kunna alla lättare gymnastiska crossfit övningar, kunna göra kippade övningar; 2+ T2B, pullups och HSPU samt 1+ strikta pullups, 1+ strikta hspu (golvnivå för herrar, 1 abmat för damer). Kunna alla lyfttermer inom CrossFit. Träna aktivt minst 3-4 dagar per vecka. Kunna göra en fin overhead squat med 35/25 kg. Clean & Jerk 55% av kroppsvikt samt Snatch 40% av kroppsvikt.

.
Pris
Antal
Totalt
  • Workshop ADVANCED Camilla SH
    1,500 kr
    1,500 kr
    0
    0 kr
Totalt0 kr

Genom att boka denna plats så har du läst & godkänt våra allmänna villkor.

Dessa hittar du under tmlcrossfit.se/allmannavillkor

w.png

Kontakt:

kontakt@tmlcrossfit.se

+46739903825

Instagram: TMLCrossFit

Facebook: TML CrossFit

  • Facebook Social Ikon
  • Instagram
white-125x63.png
sugarwod.png

©2019 by TML Crossfit. Proudly created by ESB DESIGN