Gymnastisk Workshop med CrossFit Games atleten

Camilla Salomonsson Hellman!

Gymnastik - Advanced

14 Nov 10:00-15:00
 

  • En grupp med max 20 deltagare 

  • Under workshopen ges alla chansen till personlig hjälp och teknisk korrigering.

  • Vad som inkluderas: bålstyrka, handstands, butterfly pullups & chest to bar pullups, legless ropeclimbs, bar & ring muscle ups, pistols.

  • Syfte: Mer ingående öva på gymnastiken som ingår i CrossFit och få unika tips som kan öka utvecklingspotentialen hos deltagaren.

  • Tider: 10.00-15.00. Lunch 12.00-13.00.

  • Krav: Ha varit crossfitutövare i minst 1 år, kunna alla lättare gymnastiska crossfit övningar, kunna göra kippade övningar; 2+ T2B, pullups och HSPU samt 1+ strikta pullups, 1+ strikta hspu (golvnivå för herrar, 1 abmat för damer).
     

Gymnastik - Beginner 

28 Nov 10:00-15:00
Inga förkunskaper krävs!

  • En grupp med max 20 deltagare 

  • Under workshopen ges alla chansen till personlig hjälp och teknisk korrigering.

  • Vad som inkluderas: bålstyrka, handstands, toes to bar, pullups, bar muscle ups, ropeclimbs med ben, pistols, double unders.

  • Syfte: Öva och finna vilken nivå man är. Tips på hur man kan anpassa träningen därefter samt få verktyg till att förbättra sin gymnastik.

  • Tider: 10:00-15:00 Lunch 12:00-13:00

  • Beginner har inga krav på förkunskaper

GYMNASTISK WORKSHOP BEGINNER
Sat, Feb 20
TML CrossFit
Feb 20, 2021, 10:00 AM – 3:00 PM
TML CrossFit, Förrådsvägen 1, 137 36 Västerhaninge, Sverige
Gymnastik Workshop med CrossFit Games Atleten Camilla Salomonsson Hellman INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS!
Dela
GYMNASTISK WORKSHOP ADVANCED
Sat, Nov 14
TML CrossFit
Nov 14, 10:00 AM – 3:00 PM
TML CrossFit, Förrådsvägen 1, 137 36 Västerhaninge, Sverige
GymnastiK Workshop med CrossFit Games Atleten Camilla Salomonsson Hellman
Dela
w.png

Kontakt:

kontakt@tmlcrossfit.se

+46739903825

Instagram: TMLCrossFit

Facebook: TML CrossFit

  • Facebook Social Ikon
  • Instagram
white-125x63.png
sugarwod.png

©2019 by TML Crossfit. Proudly created by ESB DESIGN