Kettlebell Programming By
@ljusetsninja
Justina Lundberg
KettlebellCrossFit, 16 Workouts
Kettlebellsport training in CrossFit structure.
Every 4th workout includes more CrossFit
elements where other equipment might be needed.
KettlebellCrossFit is made to increase endurance strength & fitness ability.
Kettlebell-CrossFit, 16 träningspass
Kettlebellsport-träning i CrossFitformat.
Vart 4e pass innehåller mer CrossFit moment där annan
utrustning än Kettlebells kan behövas.
Kettlebell-Crossfit är utformat för ökad uthållig styrka & kondition