

GYMNASTIC HOUR med Coach IRMELIN & TML CrossFit
Måndagar 18.15-19.30 (75 min pass)
Start: 24e feb
Slut: 7e april
Platser: 10
Pris: 1499:-
Betalning via faktura till och med eventets slut eller Swish.
Under GYMNASTIC HOUR kommer vi att fokusera på teknik och styrka för att uppnå handstand push-ups, kippade toes to bar och kippade pull-ups.
Passen kommer att inledas med en uppvärmning, följt av en teknikdel och avslutas med en styrkedel. Fokus kommer ligga lika mycket på teknik som på grundstyrkan som krävs för att uppnå de
gymnastiska rörelserna HSPU, T2B och pullups.
Alla nivåer är välkomna, så länge det är relevant för dig som deltagare att en dag uppnå rörelserna vi jobbar mot kommer passen att vara givande för dig. Rekommenderat är att du kan stå på händer mot vägg eller från låda för att få ut som mest av de övningar vi genomför.
Utöver det kommer coach Irmelin att anpassa
övningarna till varje deltagares nivå.
Passen hålls inne på TML och vi är max 10 deltagare för att varje deltagare ska få tid och hjälp under passens gång.